BOP-Aktiv-Kurs: Mit Kind in Form ab 1 Jahr

BOP-Aktiv-Kurs: Mit Kind in Form ab 1 Jahr

Bauch-Oberschenkel-Po-Aktiv: Der Fitnesskurs für Mütter, die aktiv mit Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken ihren Körper wieder in Form bringen möchten und ihre Figur wieder straffen wollen- mit Kind dabei!!

Rückentraining

Zu Beginn der Stunde begrüßen sich die großen und kleinen Teilnehmer mit einem Lied. Anschließend haben die Kinder, die Gelegenheit ihre Fähigkeiten an einer Bewegungslandschaft auszuprobieren oder viel Freude im Bällepool zu erleben. Die Mütter erwartet ein abwechslungsreiches Training, dass die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und die Koordination trainiert.

Physiotherapie Osteopathie mit Baby und Gymnastikball

Mit Fingerspielen und Bewegungsreimen werden die Kinder zwischendurch in das Fitnesstraining der Mütter einbezogen, so dass es ein schönes Miteinander ist.

Die Kursleiterin ist Janine Schäper, Dipl. Sportwissenschaftlerin und Mutter und von einer bei Kursbeginn ( im April 2016 ) 15 Monate alten Tochter

Veranstaltungsort:   AWO-Familienzentrum Grothestraße 2, Schwelm