Faszientraining – roll and rebound

Zuschuss durch Krankenkasse nach §20 SGB möglich
Termine/Anmeldung weiter unten

Faszientraining –  Es funktioniert in jedem Alter!

Faszien durchziehen unseren gesamten Körper wie ein Netzwerk. Sie sind unser größtes Organ für unsere eigene Körperwahrnehmung. Es ist Bindegewebe, das aus Kollagen, wässriger Grundsubstanz (unter anderem Hyaloronsäure und Elastin) und weiteren Substanzen besteht, und unsere Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe zusammenhält.

Durch Bewegungsmangel, oder einseitige Bewegungen und/oder mangelnde Flüssigkeitszufuhr kommt es zu Verklebungen, bzw. Verfilzungen (sog. Crosslinks) in den Muskeln. Muskuläre Fehlspannungen, Schmerzen und ein erhöhtes Verletzungsrisiko entstehen. Alltägliche, normale Bewegungsabläufe sind mit Schmerzen verbunden.

Im Faszientraining -roll and rebound werden durch eine Kombination aus aktiven Schwungbewegungen, dynamischen Dehnungsübungen, stabilisierenden Kraftübungen und aktiven Faszienrollungen die Muskeln wieder geschmeidig, verklebte Faszien wieder elastisch und Schmerzen und Stress abgebaut. Das Gute: Es funktioniert in jedem Alter!

 

Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von jeder gesetzlichen Krankenkasse nach § 20 SGB bezuschusst.

 

Der Kurs Faszientraining – roll and rebound und die Kursleiterin Claudia Diefenbach sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Das heißt, Sie bekommen mindestens 75% der Kursgebühr von Ihrer Krankenkasse erstattet, wenn Sie mindestens 80 % am Kurs teilgenommen haben. Am Ende des Kurses bekommen Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.

→  Übersicht

 

Kursleiterin:
Claudia Diefenbach, zertifizierte Aquafitnesstrainerin
staatl. anerkannte Gymnastiklehrerin, Faszientrainerin, Rückenschulleiterin, Leiterin für orthopädischen Rehabilitationssport, PEKiP- Gruppenleiterin

Termine

Dienstag 19.30 – 20.30 Uhr
Kurs- Nr. 1801 F –
Kurs belegt
16.01.18 – 20.03.18
10 x 60 Minuten 120,00€

Dienstag 19.30 – 20.30 Uhr
Kurs- Nr. 1802 F

17.04.18 – 26.06.18
10 x 60 Minuten 120,00€

 

Veranstaltungsort:  DRK Kita „Kleiner Häwelmann“, Hauptstraße 109, Schwelm

Anmeldung:

Täglich ab 13.00 Uhr – Tel. 0157 345 270 54
oder melden Sie sich über unser Formular an:

Faszientraining - roll and rebound

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