fitMITkid

Termine/Anmeldung weiter unten

Hier macht Bewegung Spaß,

…denn Ihr Baby ist dabei und Sie können ganz unbekümmert etwas für sich tun! 

Nach dem Aufwärmlied für die Mama beginnen wir mit den Bodenübungen für einen starken Rücken, einen flachen Bauch und festeres Muskelgewebe.
Ihr Baby macht mit, denn Sie können es, je nach Alter, sehr gut in die Übungen miteinbeziehen.
Weiter geht es mit dem Kraft- und Ausdauertraining im Stand. Hier wird mit einem Bewegungsverstärker trainiert, der ab der 1. Minute Fett verbrennt, Muskulatur aufbaut und die Koordination mittrainiert.

Bei gutem Wetter können wir die schöne Lage des Helios Klinikums nutzen und werden das Fitnesstraining in den Schlosspark Martfeld verlegen. Dazu kommen die Babys in eine geeignete Tragehilfe oder auch in das Tragetuch. So wird die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Kind gestärkt und Sie wachsen gemeinsam zusammen.

Im Anschluss findet noch das gezielte Beckenbodentraining statt, damit die Beckenbodenmuskulatur wieder fest wird und Sie innerlich stark genug für den Alltag mit Ihrem Baby sind.
Zum Abschluss rundet eine Entspannungs-Kuschelzeit für Mutter und Kind die Kursstunde ab.

Der Fitnessbewegungskurs für Sie nach/während der Rückbildungsgymnastik. Für alle Babys ab dem 3. Lebensmonat.

Kursleiterin:
Anke Gottwald, staatl. Gymnastiklehrerin, Rehabilitationssportleiterin

Termine
Für das 2. Halbjahr 2018 planen wir gerade neue Kurse in neuen Räumlichkeiten!

 

 

 

Anmeldung:

Täglich ab 13.00 Uhr – Tel. 0157 345 270 54
oder melden Sie sich über unser Formular an:

fitMITkid

Daten Erwachsene

Daten zum Kind

Klicken Sie hier um die AGBs zu lesen.