Ganzkörper Krafttraining für Frauen nach der Schwangerschaft- Training postnatal
| Zuschuss durch Krankenkasse nach §20 SGB V

Fit nach der Schwangerschaft

Die Zeit nach der Entbindung, ganz gleich ob spontane Entbindung oder Bauchgeburt (Kaiserschnitt), ist bestimmt eine aufregende Zeit für die „neue“ Familie. Alles stellt sich um, und eben auch wieder dein Körper. Viele Organe bilden sich langsam zurück und zwar so lange, wie die Schwangerschaft gedauert hat. In dieser Zeit kannst du in unserem Training postnatal deinem Körper mit den entsprechenden Übungen helfen, sich zurückzubilden. Mit einem ganzheitlichen Körpertraining, das den Focus auf die Körpermitte (Bauch, Beckenboden, Po) hat und dir zeigt, wie du auch im Alltag mit kleinen Übungen zwischendurch immer wieder etwas für dich tun kannst. Genieße das Gefühl, hier im Kurs, etwas nur für dich, für deinen Körper und deine Seele zu tun.

Dieser Kurs ergänzt wunderbar deinen Rückbildungskurs bei deiner Hebamme und/oder bietet einen guten Anschluss dazu.