SMOVEY® Bauch-Beine-Po

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Swing, move & smile! Dafür steht der Name smovey®

smoveys sind grüne Ringe, die aus einem geriffelten Schlauch, 4 freilaufenden Stahlkugeln im Schlauchinneren und einem angenehm weichen, antibakteriellen Moosgummigriff mit Dämpfungselementen bestehen. Mit diesem österreichischen Trainings-, Gesundheits- und Wellnessgerät erlebt man ein Vibrationstraining der anderen Art. Die schwingende Bewegung mit den grünen Ringen zieht sich durch die ganze Kursstunde. Bauch, Beine und Po werden mit Schwung trainiert. Manche Übungen trainieren auch das fasziale Bindegewebe, das durch Bewegungsmangel oder Stress verfilzt und Ursache für Schmerzen sein kann. Der Lymphfluss im Körper wird angeregt und hilft dem Körper während des Abnehmens zu entschlacken und zu entgiften. Am Ende der Kursstunde wird das Immunsystem durch Entspannungsübungen mit den smoveys gestärkt.

Kursleiterin:
Riitta Skorzewski

Veranstaltungsort:
Gesellschaftsraum des Seniorenstiftes St. Marien, Friedrich-Ebert-Str. 48, Schwelm

Termine:

 

Kostenloser Schnuppertermin:
Mittwoch, 29.08.2018   18.30 – 19:30 Uhr

Mittwoch, 18.30 – 19.30 Uhr
16.01.19 – 03.04.19          Kurs-Nr. 1901 SM
10 x 60 Minuten: 80.-€
08.05.19 – 10.07.19          Kurs-Nr. 1902 SM
10 x 60 Minuten: 80.-€

Online Anmeldeformular:

SMOVEY® BAUCH-BEINE-PO

Daten Erwachsene

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