Fitness für deinen Rücken

Erlebe in diesem Kurs ein ausgewogenes Training für alle Muskeln, die deine Wirbelsäule stützen und schützen, aber auch beweglich und dehnfähig machen. Spüre wie gut es tut, wenn du deine Bauch-, Gesäß- Beckenboden-, Rücken – und Nackenmuskeln trainierst damit Verspannungen erst gar nicht aufkommen oder schnell wieder verschwinden.