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Der Fitnesskurs – auch für WiedereinsteigerInnen

Hier erleben Sie einen sanften Einstieg für die Steigerung der Ausdauer (Fettverbrennung) und ein spezielles Bauchmuskeltraining, dass Ihren Rücken schont. Nach 50 Minuten Fitnesstraining mit Musik, das alle Muskeln des Körpers in Bewegung versetzt, erwarten Sie in den restlichen 10 Minuten der Stunde verschiedene Übungen, mit denen Sie Ihre „Seele baumeln lassen“ können.

Kursleiterin:
Heike Koch, ausgebildete Übungsleiterin des Landessportbundes, zertifizierte Leiterin von Rehabilitationssportgruppen

Veranstaltungsort:
AWO-Familienzentrum “Am Loh”, Friedrich-Ebert-Straße 46, 58332 Schwelm

Termine

Dienstag 18.00 – 19.00 Uhr
08.01.19 – 09.04.19          Kurs-Nr. 1901 FB
14 x 60 Minuten: 98.-€
30.04.19 – 09.07.19          Kurs-Nr. 1902 FB
10 x 60 Minuten: 70.-€

Kursfreie Zeiten:
20.11.18, Pfingsten 11.06.19

Informationen / Anmeldung:

Claudia Diefenbach, täglich ab 15.00 Uhr – Tel. 0157 345 270 54

Online Anmeldeformular: