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Der Fitnesskurs – auch für WiedereinsteigerInnen
Hier erleben Sie einen sanften Einstieg für die Steigerung der Ausdauer (Fettverbrennung) und ein spezielles Bauchmuskeltraining, dass Ihren Rücken schont. Nach 50 Minuten Fitnesstraining mit Musik, das alle Muskeln des Körpers in Bewegung versetzt, erwarten Sie in den restlichen 10 Minuten der Stunde verschiedene Übungen, mit denen Sie Ihre „Seele baumeln lassen“ können.
Kursleiterin: Janine Schäper
Veranstaltungsort:
Kursraum von Bewegt lernen im Parkhotel Fritz am Brunnen, Brunnenstraße 24-28, Schwelm
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Donnerstag 18.00 – 19.00 Uhr
29.10.2020 – 17.12.2020 Kurs-Nr. 2004 FB 8 x 60 Minuten 72,00€ – noch 2 Plätze frei!
14.01.2021 – 25.03.2021 Kurs-Nr. 2101 FB 11 x 60 Minuten 99,00€
15.04.2021 – 01.07.2021 Kurs-Nr. 2102 FB 10 x 60 Minuten 90,00€
Kursfreie Zeiten:
Ferien / Feiertage NRW
Informationen / Anmeldung:
Claudia Diefenbach – Tel. 0157 345 270 54
Online Anmeldeformular: