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Der Fitnesskurs – auch für WiedereinsteigerInnen

Hier erleben Sie einen sanften Einstieg für die Steigerung der Ausdauer (Fettverbrennung) und ein spezielles Bauchmuskeltraining, dass Ihren Rücken schont. Nach 50 Minuten Fitnesstraining mit Musik, das alle Muskeln des Körpers in Bewegung versetzt, erwarten Sie in den restlichen 10 Minuten der Stunde verschiedene Übungen, mit denen Sie Ihre „Seele baumeln lassen“ können.

Kursleiterin: Janine Schäper
Veranstaltungsort: AWO-Familienzentrum “Am Loh”, Friedrich-Ebert-Straße 46, Schwelm

Termine

Dienstag 18.00 – 19.00 Uhr
07.01.20 – 24.03.20      Kurs-Nr. 2001 FB    12 x 60 Minuten    96,00€
21.04.20 – 16.06.20      Kurs-Nr. 2002 FB      9 x 60 Minuten    71,00€

Kursfreie Zeiten:
Schulferien / Feiertage NRW

Informationen / Anmeldung:

Claudia Diefenbach – Tel. 0157 345 270 54

Online Anmeldeformular: